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ママとまーくん&まめ

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1週間のダイエット作戦!?


・・・GW、主婦業に専念しました!というより、ひと月で3キロも増えた体重をなんとか、
一週間で元に戻さなくては、、、と云う思いから^^(笑)
先ず、わたしの愛用品の中でお薦めの商品!「塩」食べるのではなく、バス商品です!
気に入って長年使っています。ストレス解消にもなりますよ!
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角質も取れ肌もスベスベでしっとりです。
使い方は、適量を気になる箇所にまんべんなく馴染ませマッサージ、リンパの流れにそってするといいです!
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遥か昔に、「塩マッサージ」大ブームでした!その時は、手作りの塩でした。
(ミネラルの塩、卵白、ヨーグルト、蜂蜜)を混ぜ冷蔵庫で保管してお風呂の度に使っていました!
半身浴も15分~20分、2~3回、最後に水で肌を引き締めて、っと云う具合に~
あれから、20年、、、今は、このハウスオブローゼのOh!BeBy!を愛用しています。

後は、ストレッチ体操!
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ネコって、柔軟な身体を常にストレッチしているんです!
まるで、ヨガポーズ!参考になりますよ(笑)
特に、背筋が弱くなり、猫背になりやすいので、(腹筋も)普段使っていない筋肉を伸ばすと
気持ちいいです。
日中は、紫外線が強いので夕方のウオーキング30分ぐらいー。買い物ついでに歩く、ひたすら歩く!早足で!
足が細くなり引き締まってきます!
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食事も、大事です!緑黄色野菜(色彩もきれい)根菜、タンパク質(筋肉を作るのにかかせません)
外食をやめて、手料理頑張りました!

で、一週間・・・1.5キロ減量・・・実は、
休み最後の日に、テレビで美味しそうな天丼を観てしまい、、、
あぁ~「天丼たべた~いなぁ~」の誘惑に負けてしまい
近所のお洒落な天ぷらのお店に天重を食べにいきました。。。。。
と云う訳で、ダイエット作戦は誘惑に負けたと云う事で
つかの間の努力でしたが、戻ってしまいました(トホッ^^)
 仕事も始まり、朝から忙しく階段駆け回っています!

まーくん、一緒に過ごす時間が楽しかったね!次回は、その時の写真を撮りましたので、
             
                また、お楽しみに ママとまーくんより
ご覧頂き、ありがとうございました。
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6 Comments

ま-くんの ママ  

貴子さまへ

ヴィヴィちゃん、お元気ですか?貴子さんもお変わりないですか?
コメントありがとうございます!こちらこそ、コメントに元気を貰っています。感謝!!!!!

2012/05/13 (Sun) 15:18 | EDIT | REPLY |   

ま-くんの ママ  

鍵コメさんへ

コメントありがとうございます!返信遅くなりすみません。
はーい、ま-くん可愛くて、、、親ばかでしょうが、可愛いです!(笑)

2012/05/13 (Sun) 15:14 | EDIT | REPLY |   

ま-くんの ママ  

なんくるなるさんへ

こんにちは、コメントの返信遅くなりましてすみません。
まーくん、人間!と思う程、ママの側に寄り添って生活しています。パパ(主人)もわたしも、
まーくんに癒されていまーす!
なんくるなるさん、ありがとうございました。

2012/05/13 (Sun) 15:10 | EDIT | REPLY |   

貴子  

お久しぶりです

こんばんわ!!いつもブログ、ヴィヴィちゃんと拝見してます。元気をたくさん頂いてます。ありがとうございます!!!

2012/05/09 (Wed) 23:36 | EDIT | REPLY |   

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2012/05/09 (Wed) 09:28 | EDIT | REPLY |   

なんくるなる  

マークンの手

一枚目、マークンの手が写真に入ってるのが楽しいです。可愛いです。

2012/05/08 (Tue) 09:09 | EDIT | REPLY |   

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